suwamy-yoga-rayのブログ

インド政府公認ヨーガ療法士。

2017年9月のブログ記事

  • ホーリーバジル

    ホーリーバジル 大量のオゾンを発生し、空気を浄化します。 高まった精神をしずめ、疲れた心を高揚させると言われます。リラックス効果、集中力アップ、免疫力アップと言われます。 アーユルヴェーダでは 「深くその香りのする空気を吸い込み肺を満たし、少し息を止める。」と言われます。 バジル 乾燥させて、お茶... 続きをみる

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