suwamy-yoga-rayのブログ

インド政府公認ヨーガ療法士。

スワミヨーガスタジオ おかやま



ヨーガ療法は、伝統的なヨーガを一般の人や疾患を持つ人でも安全に出来るよう改良して作られました。
 
  アーサナ  自分の体の状態への気付きを深めます。筋肉を付けていきます。
  呼吸    深くリラックスした呼吸を獲得していきます。
  瞑想    心の落ち着きを得ていきます。


身体の不調のある人も、
  呼吸と共に身体を動かすことによって、少しずつ、身体を癒していきます。


健康な人も、
  さまざまな筋肉をつけていくことによって、いつまでも健康で活動していけるよう
  自分の可能性をますます花開くように


身体の堅さ、柔軟さ、年齢に関係なく、ヨーガの経験も関係なく、いつからでも無理なく、楽しく始めましょう。



profile
    2012年  大阪スピリットヨガ、 リストラティブヨガコース終了
 2014年  インド政府公認 ヨーガ教師 資格取得
 2016年  日本ヨーガ療法学会 公認 ヨーガセラピスト資格取得


レッスン
 毎週月曜日 14時30分より(1時間)   岡山市中区森下町 金光教岡東教会
    毎週火曜日 11時より          岡山市中区京橋町
 水曜日   11時より          岡山市北区奉還町
 金曜日   18時より          けやき通り
                                                                                       
レッスン日に関しては カレンダーをクリックしてご確認ください。


 
問い合わせ


    



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