木枯らしが吹き、乱れるヴァータを鎮める

赤や黄色に色づいた葉が落ちていきます。風で吹き寄せられた葉っぱは美しい模様になりますが、町中ではお掃除も大変です。冷たい木枯らしが大地を吹き荒れます。四方八方に分散する風のエネルギーの影響を受けて、心と体も、地に足が付きにくい状態です。 腰を落としてのスクワットとグランディングのポーズは、この季節... 続きをみる