春　アーマ（未消化物）を取り除き体を軽快に

アーユルヴェーダでは、春は水と地のエネルギーをもつカパの季節と言われます。未消化物（アーマ）となって、体に蓄積されているので、だるさが抜けにくいと考えられています。 デトックスマッサージ 脚の外側のラインをリズミカルにたたく。腿も軽く上にたたく。リンパの流れをスムーズにして、未消化物を体の中から排... 続きをみる