suwamy-yoga-rayのブログ

インド政府公認ヨーガ療法士。

2016年12月のブログ記事

  • トラータカで 寂聴

    チベット高原のヨーガ行者の方々は、3K(低酸素、厳しい寒さ、少しの食物)の中で、健やかに生きられます。その叡智を伝えるのがヨーガ療法です。寒さが本番になると、ヨーガという感じになります。 大雪の頃は閉塞成冬と言われます。天地の気が塞がって冬となります。寒さに耐えれるよう、生命エネルギーをしっかり蓄... 続きをみる

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