新元号　－気持ち新たにー

丹沢山　富士山と山桜 水仙あやめのミツ 玉野・渋川動物園の白孔雀 桜が咲き、春の花が次々と芽吹き、花咲き、虫や蝶が活動を始めます。大地の活動が活発になります。 今月のテーマ　　　〈ヨーガを日常に取り入れる〉 例えば、ウォーキングの後、簡単なラージャヨガを取り入れて、肩関節、ねじりを入れていって、体... 続きをみる